Het energieverbruik bepaalt hoe hoog je energiekosten zijn en komt tot stand door het aantal bewoners, woninggrootte, isolatie en het aantal elektrische apparaten. Op deze pagina lees je alles over het gemiddelde energieverbruik.
Bekijk hieronder het gemiddelde energieverbruik van Nederlandse huishoudens. Een alleenstaande verbruikt gemiddeld 1600 kWh elektriciteit en 900 m3 gas per jaar. Voor een tweepersoonshuishouden ligt dit op gemiddeld 2500 kWh en 1100 m3 gas. Een gezin van 4 personen verbruikt jaarlijks ongeveer 4300 kWh elektriciteit en 1700 m3 gas. Hoeveel je uiteindelijk verbruikt, ligt aan een aantal factoren.
| Huishouden | Gemiddeld stroomverbruik | Gemiddeld gasverbruik |
|---|---|---|
| 1 persoon | 1600 kWh | 900 m3 |
| 2 personen | 2500 kWh | 1100 m3 |
| 3 personen | 3400 kWh | 1400 m3 |
| 4 personen | 4300 kWh | 1700 m3 |
| 5 personen | 5000 kWh | 1900 m3 |
Nederlandse huishoudens verbruiken gemiddeld 2.479 kWh stroom per jaar. Het aantal bewoners heeft vooral invloed op het stroomverbruik, aangezien meer bewoners meer apparaten gebruiken en deze langer aanstaan. In de tabel hierboven vind je het gemiddelde stroomverbruik per huishoudgrootte.
Het gemiddelde gasverbruik bedraagt 1169 m3 gas per jaar. De grootte van je woning heeft veel invloed op het verbruik. Daarnaast speelt de mate van isolatie een grote rol. Een grotere woning heeft meer gas nodig om te verwarmen en slechte isolatie zorgt ervoor dat warmte snel verloren gaat. Ook je levensstijl en het weer spelen een rol. Bij een strenge winter zet je vaker de verwarming aan dan wanneer de temperaturen boven de 0 blijven. In de tabel hierboven zie je het gemiddelde gasverbruik per huishouden.
Een aantal huishoudens is aangesloten op stadsverwarming of blokwarmte. In plaats van gasverbruik per m3, wordt hier het warmteverbruik in GigaJoules (GJ) vermeld. 1 GigaJoule staat gelijk aan 31,6 m3 aardgas. Volgens Milieu Centraal bedraagt het gemiddelde warmteverbruik van huishoudens met stadsverwarming ongeveer 35 GJ per jaar. Als je warm water hierbij optelt, komt er nog circa 6,6 GJ per jaar bij. In totaal is dit omgerekend zo’n 1315 m3 per jaar. Bij stadsverwarming zijn dezelfde factoren van invloed op je gasverbruik.
| Huishouden | Gemiddeld verbruik GJ |
|---|---|
| 1 persoon | 29 GJ |
| 2 persoon | 35 GJ |
| 3 persoon | 45 GJ |
| 4 persoon | 54 GJ |
Huishoudens aangesloten op het warmtenet kunnen niet overstappen naar een andere warmteleverancier. Zij kunnen wel zelf hun stroomleverancier kiezen, overstappen en besparen op hun energierekening.
Zoals eerder beschreven hangt het gemiddelde energieverbruik af van diverse factoren. Hieronder lichten we enkele belangrijke punten toe.
Door je energieverbruik te verminderen, verlaag je ook je energierekening. Op onze pagina energie besparen geven we je een groot aantal bespaartips.
Om je energieverbruik te verminderen, is het belangrijk dat je weer wat je energieverbruik is. Je ontvangt jaarlijks een afrekening van je energieleverancier met je totale stroom- en/of gasverbruik. Met een slimme meter kun je tussentijds je verbruik aflezen. Veel energieleveranciers bieden een app aan die is gekoppeld aan je slimme meter. Zo krijg je inzicht in je energieverbruik en bijbehorende kosten per maand, dag of zelfs per uur. Als je leverancier geen app heeft, kun je vaak je verbruik bekijken op de website. Heb je geen slimme meter? Noteer dan maandelijks je meterstanden om je verbruik bij te houden.
Wil je weten welke leverancier het voordeligst is voor jouw energieverbruik? Gebruik dan onze energievergelijker. Als je niet precies weet hoeveel stroom en/of gas je verbruikt, maakt onze vergelijker een inschatting op basis van je huishouden. Zo krijg je een beeld van de gemiddelde kosten die bij jouw verbruik horen. En kun je in één oogopslag zien of jij kan besparen op je energierekening door over te stappen naar een voordelige energieleverancier.
Sinds 2019 is Tom Schlagwein expert bij Overstappen.nl. Eerst als tarievenspecialist en sindsdien heeft hij zich ontwikkeld tot dé energie-expert van Overstappen.nl. Hij voorziet Overstappers van onafhankelijk advies voor hun energiecontract en houd je op de hoogte van de laatste ontwikkelingen in de energiemarkt. Tom wordt geregeld vermeld in de pers, waaronder De Telegraaf en Metro en is ook op tv geweest bij programma’s zoals Kassa. Daarnaast presenteert Tom ons Energiejournaal waarin hij uitleg geeft over de huidige situatie op de energiemarkt.
Bekijk dan onze veelgestelde vragen of neem contact op met onze klantenservice. Ze helpen je graag!
Een explosie op een tanker, drone-aanvallen en een Amerikaans handelplan dat binnen dagen weer werd ingetrokken. Bij de Straat van Hormuz is het weer onrustig. Als reactie hierop steeg de gasprijs naar € 55,- per MWh. Wij leggen uit wat er is gebeurd en hoe dit doorwerkt in de prijzen.
De zakelijke energiemarkt blijft bewegen. Net als op de consumentenmarkt zien we dat vaste 1-jarige contracten in juli de toon zetten. Vrijwel alle voordelige zakelijke aanbiedingen zijn op dit moment contracten met een vaste prijs en een looptijd van 1 jaar, vaak gecombineerd met een eenmalige cashback-korting. In dit overzicht zetten we de goedkoopste zakelijke energiecontracten van juli 2026 op een rij voor twee veelvoorkomende bedrijfsprofielen: de zzp’er en het mkb.
Stekkers uit het stopcontact halen, de cv-ketel op de eco-stand zetten en de Quooker uitschakelen: het zijn bekende tips om energie te besparen tijdens de vakantie. Toch leveren deze maatregelen samen een gemiddeld huishouden slechts € 27,57 besparing op tijdens drie weken afwezigheid. Dat blijkt uit een berekening van Overstappen.nl op basis van een gezin van vier personen in een tussenwoning met een vast energiecontract.
De stabiliteit op de energiemarkt was van korte duur. Na twee weken van vredesgesprekken tussen de Verenigde Staten en Iran is de situatie in het Midden-Oosten weer terug bij af. Daardoor stijgt de gasprijs opnieuw. Op de Amsterdamse gasbeurs (TTF) staat de prijs weer boven de € 49,- per megawattuur. Wat betekent dit voor jouw energierekening? En wat is nu een slimme keuze? We zetten het voor je op een rij.
Nederlandse 65-plussers kiezen van alle generaties het vaakst voor de zekerheid van een vast stroomcontract. In 2025 koos 93,24% van deze groep voor een vast contract; in de eerste helft van 2026 loopt dat aandeel op naar 95,84%. Dat blijkt uit een analyse door vergelijkingssite Overstappen.nl van de contracten die in 2025 en in de eerste helft van 2026 werden afgesloten. Slechts een kleine minderheid van de 65-plussers waagt zich aan een dynamisch of variabel contract.
Van alle generaties kozen millennials in Nederland het afgelopen jaar het vaakst voor een dynamisch contract (6,1%). Dat is bijna twee keer zo vaak als senioren en ruim anderhalf keer zo vaak als Generatie Z. Dat blijkt uit een analyse door vergelijkingssite Overstappen.nl van afgesloten contracten. Die lijn zet zich in de eerste helft van 2026 door: nog steeds sluiten millennials het vaakst een dynamisch contract af, terwijl Gen Z nog minder vaak voor dynamisch kiest dan 65-plussers (1,23% tegenover 1,32%).
Wij hebben een team vol behulpzame collega's die je graag helpen en al je vragen beantwoorden.
Klantenservice