Wat is sluipverbruik en hoe verminder je het? | Overstappen.nl
Skip to content

Sluipverbruik

Valt je energierekening hoger uit dan verwacht? Misschien ligt het aan sluipverbruik. Dat is ongemerkt stroomverbruik van apparaten die je niet eens aan hebt staan. Op deze pagina lees je hoe je sluipverbruik opspoort én hoe je het vermindert.

Wat is sluipverbruik?

Sluipverbruik betekent dat een apparaat stroom verbruikt terwijl je het niet in gebruik hebt. Het apparaat verbruikt onnodig energie doordat het op stand by staat of doordat de stekker nog in het stopcontact zit. Meestal gebruiken deze apparaten niet heel veel stroom in de stand-by-modus. Maar al met al tikt het toch aardig aan. Sluipverbruik verminderen kan dus zeker een interessante energiebesparing opleveren.

“Het gemiddelde sluipverbruik van een Nederlands huishouden is volgens Milieu Centraal 450 kWh. Als we rekenen met een stroomtarief van € 0,255 per kWh, dan komt dat neer op € 114,75 per jaar aan sluipverbruik. Dat is ongeveer 10% van het gemiddelde energieverbruik van 4.300 kWh per jaar voor een gezin van 4 personen. Kortom: sluipverbruik verminderen loont zeker.”
Tom Schlagwein
Tom Schlagwein
Energie-expert

Voorbeelden van sluipverbruik stroom

Dit zijn een paar voorbeelden van sluipverbruik:

  • Je televisie staat op stand-bystand en verbruikt daardoor ’s nachts en overdag nog stroom, zelfs als je geen tv kijkt.
  • Je laat je elektrische tandenborstel langer in de oplader staan dan nodig is. De oplader verbruikt nog steeds stroom, ondanks dat de batterij al volledig opgeladen is.
  • Je hebt een oude koelkast in de schuur staan die, zelfs als hij leeg is, veel stroom verbruikt.
  • Je klapt je laptop ’s avonds dicht in plaats van hem uit te schakelen. Ondertussen verbruikt de laptop nog steeds energie.

Hoe kun je sluipverbruik meten?

Je kunt sluipverbruik opsporen met een energiemeter. Dat is een meter die je in het stopcontact steekt en die je vervolgens aansluit op een apparaat. Je ziet dan direct hoeveel stroom dit apparaat verbruikt. Je kunt het sluipverbruik meten op het moment dat je het apparaat niet in gebruik hebt, bijvoorbeeld ’s nachts.

Volg deze stappen om te meten hoeveel sluipverbruik een apparaat je jaarlijks kost:

  1. Sluit de energiemeter de hele nacht aan op het apparaat.
  2. Lees ’s ochtends het energieverbruik af.
  3. Deel dit verbruik door het aantal uren dat je de meting hebt gedaan.
  4. Vermenigvuldig dit aantal uren met het aantal uur dat het apparaat overdag op stand-by staat.
  5. Vermenigvuldig dit getal met 365 en met het huidige stroomtarief.
  6. Nu weet je hoeveel je jaarlijks aan sluipverbruik betaalt voor dit apparaat.

Rekenvoorbeeld

Laten we dit illustreren met een rekenvoorbeeld:

  • Je meet ’s ochtends een verbruik van 0,25 kWh af voor je oude koelkast die leeg in de schuur staat.
  • Dit verbruik geldt voor 8 uur. Per uur is het dus 0,25 kWh / 8 = 0,03125 kWh sluipverbruik.
  • Overdag staat het apparaat nog eens 16 uur op stand-by-stand. Het gaat dus om 24 uur per dag.
  • Daarmee is het sluipverbruik per jaar 0,03125 kWh x 24 uur x 365 dagen = 273,75 kwH.
  • Bij een stroomtarief van € 0,255 per kWh gaat het om € 69,80 per jaar.

Tips om sluipverbruik te verminderen

  1. Je sluipverbruik verminderen begint met ontdekken wat de grootste sluipverbruikers in jouw huishouden zijn. Zodra je dat doorhebt, kun je je sluipverbruik op deze manier beperken:
    Schakel het apparaat volledig uit door de uitknop in plaats van de stand-by-knop te gebruiken.
  2. Trek de stekker uit het stopcontact als je bijvoorbeeld je laptop, computer of televisie een tijdje niet gebruikt.
  3. Gebruik een stekkerdoos met aan/uit-schakelaar als je meerdere apparaten bij elkaar hebt staan. Sluit ze daar allemaal op aan en schakel de stekkerdoos uit wanneer je de apparaten niet gebruikt.
  4. Is het niet praktisch om de stekker steeds uit het stopcontact te halen? Gebruik dan een contactdoos, waarop je meerdere apparaten aansluit. Dat maakt uitschakelen makkelijker.
  5. Koop een bespaarstekker (‘power saver’) en zet die tussen het apparaat en het stopcontact in. Deze stekker zorgt dat de stand-by-stand volledig uitgaat.
  6. Haal opladers voor bijvoorbeeld je telefoon of elektrische tandenborstel uit het stopcontact.
  7. Heb je oude apparaten die veel stroom gebruiken, zoals een oude koelkast? Overweeg om ze te vervangen of weg te doen. Door nieuwe Europese richtlijnen hebben moderne apparaten veel minder sluipverbruik.

Feiten en fabels over sluipverbruik

Wat is waar en wat is niet waar wat betreft sluipverbruik? We zetten de feiten en fabels op een rij.

Feiten

  • Oude apparaten hebben vaak meer sluipverbruik dan nieuwere apparaten.
  • Ook gas kan sluipverbruik veroorzaken. Dat geldt bijvoorbeeld als de cv-ketel warm water bijhoudt.
  • Je telefoonoplader verbruikt nog stroom als hij aan het stopcontact ligt. Dat klopt. Dit is zelfs het geval als je je telefoon niet aan de oplader hangt. De transformator die in de oplader zit, verbruikt namelijk continu stroom.
  • Sommige apparaten kun je niet volledig uitzetten. Dat geldt onder andere voor de cv-ketel. Die moet aan blijven, zelfs als je niet thuis bent.

Fabels

  • Sluipverbruik is verwaarloosbaar. Het verschil lijkt misschien per apparaat klein. Maar als je het sluipverbruik van alle apparaten bij elkaar optelt, gaat het toch al snel om zo’n 10% van je totale energierekening.
  • Je kunt sluipverbruik niet voorkomen. Dit kan wel, bijvoorbeeld door de stekker uit het stopcontact te halen of door de uitknop in plaats van de stand-by-knop te gebruiken. Alleen als het gaat om apparaten die dag en nacht moeten draaien, zoals de cv-ketel, zal altijd sprake zijn van sluipverbruik.
  • Hoe groter de televisie, hoe meer sluipverbruik hij oplevert. Dit klopt niet. Het hangt vooral af van het energielabel en de leeftijd van de tv hoeveel stroom hij verbruikt.
  • Alleen oude apparaten hebben sluipverbruik. Nee, ook nieuwere apparaten kunnen in de stand-by-stand stroom verbruiken. Dat geldt vooral voor apparaten met veel extra functies, zoals een televisie met netwerkverbinding.
Gecontroleerd door
Tom Schlagwein
Tom Schlagwein
Energie-expert
Laatste update: 25 september 2025
Over Tom Schlagwein

Sinds 2019 is Tom Schlagwein expert bij Overstappen.nl. Eerst als tarievenspecialist en sindsdien heeft hij zich ontwikkeld tot dé energie-expert van Overstappen.nl. Hij voorziet Overstappers van onafhankelijk advies voor hun energiecontract en houd je op de hoogte van de laatste ontwikkelingen in de energiemarkt. Tom wordt geregeld vermeld in de pers, waaronder De Telegraaf en Metro en is ook op tv geweest bij programma’s zoals Kassa. Daarnaast presenteert Tom ons Energiejournaal waarin hij uitleg geeft over de huidige situatie op de energiemarkt.

Vergelijk en bespaar direct

  • Bespaar tot € 580,- per jaar
  • Meest complete aanbod
  • Met gratis EnergieBeschermer
Snel antwoord

Veelgestelde vragen

Snel antwoord

Is je vraag nog niet beantwoord?

Bekijk dan onze veelgestelde vragen of neem contact op met onze klantenservice. Ze helpen je graag!

Het laatste nieuws

Gasbelasting stijgt, stroombelasting daalt: energierekening € 180,- hoger in 2027
Energie
16 september 2026

Gasbelasting stijgt, stroombelasting daalt: energierekening € 180,- hoger in 2027

De energiebelasting op gas stijgt in 2027 met 2,61% naar € 0,7457 per m³. De belasting op stroom daalt juist met 3,92% naar € 0,1065 per kWh. Samen met de stijgende netbeheerkosten betekent dat voor een gemiddeld tweepersoonshuishouden een energierekening van € 2.702,04 in 2027. Dat is ongeveer € 180,- meer dan dit jaar. Dat blijkt uit een doorrekening van vergelijkingswebsite Overstappen.nl op basis van het Belastingplan 2027 en de tarieven van netbeheerder Liander. Van die stijging komt € 171,- uit de netbeheerkosten en € 8,- uit de belastingen. De tarieven in het oorspronkelijke Belastingplan bleken onjuist, zo bevestigde het ministerie van Financiën.

Energie
10 september 2026

Aantal afgesloten 3-jarige energiecontracten verdubbeld, ondanks extreem hoge gasprijs

Huishoudens leggen hun energieprijs steeds vaker voor drie jaar vast. Vorige week koos 15% van de overstappers via Overstappen.nl voor een 3-jarig contract, bijna het dubbele van het weekgemiddelde van 8% over de eerste 32 weken van dit jaar. Tegelijkertijd zijn deze week de eerste all-in gastarieven boven € 1,70 kubieke meter verschenen. Ook is het prijsverschil tussen een kort en een lang energiecontract omgeslagen: het goedkoopste driejarige contract kost nu € 17,- per jaar minder dan het goedkoopste eenjarige contract. In januari was dat nog € 371,- per jaar duurder.

Energie
9 september 2026

Bijna de helft van de Nederlanders let niet op daluren en betaalt de volle mep voor stroom

Bijna de helft van de Nederlanders (48,6%) zet de wasmachine, droger of vaatwasser gewoon aan wanneer het uitkomt. Daluren of goedkope stroomuren spelen daarbij geen grote rol. Dat blijkt uit onderzoek van Overstappen.nl. Ook zijn er grote verschillen tussen leeftijdsgroepen. Vooral jongeren laten de energiemeter vaker zijn gang gaan, terwijl ouderen hun energieverbruik juist vaker plannen.

Energie
7 september 2026

Dit zijn de goedkoopste zakelijke energiecontracten in september 2026

De zomer loopt op zijn eind, maar de concurrentiestrijd op de zakelijke energiemarkt is nog steeds verhit. Waar we vorige maand nog een andere koploper zagen, is de ranglijst in september flink opgeschud. Eén trend zet wel stug door: het 1-jarige vaste contract blijft de absolute favoriet onder ondernemers. Wil je weten bij welke leverancier je deze maand de laagste energierekening hebt? Wij hebben de scherpste zakelijke energiecontracten voor zzp’ers en het mkb weer voor je op een rij gezet.

Ons klantenservice team

Klantenservice

Wij hebben een team vol behulpzame collega's die je graag helpen en al je vragen beantwoorden.

Klantenservice