Wat is sluipverbruik en hoe verminder je het? | Overstappen.nl
Skip to content

Sluipverbruik

Valt je energierekening hoger uit dan verwacht? Misschien ligt het aan sluipverbruik. Dat is ongemerkt stroomverbruik van apparaten die je niet eens aan hebt staan. Op deze pagina lees je hoe je sluipverbruik opspoort én hoe je het vermindert.

Wat is sluipverbruik?

Sluipverbruik betekent dat een apparaat stroom verbruikt terwijl je het niet in gebruik hebt. Het apparaat verbruikt onnodig energie doordat het op stand by staat of doordat de stekker nog in het stopcontact zit. Meestal gebruiken deze apparaten niet heel veel stroom in de stand-by-modus. Maar al met al tikt het toch aardig aan. Sluipverbruik verminderen kan dus zeker een interessante energiebesparing opleveren.

“Het gemiddelde sluipverbruik van een Nederlands huishouden is volgens Milieu Centraal 450 kWh. Als we rekenen met een stroomtarief van € 0,255 per kWh, dan komt dat neer op € 114,75 per jaar aan sluipverbruik. Dat is ongeveer 10% van het gemiddelde energieverbruik van 4.300 kWh per jaar voor een gezin van 4 personen. Kortom: sluipverbruik verminderen loont zeker.”
Tom Schlagwein
Tom Schlagwein
Energie-expert

Voorbeelden van sluipverbruik stroom

Dit zijn een paar voorbeelden van sluipverbruik:

  • Je televisie staat op stand-bystand en verbruikt daardoor ’s nachts en overdag nog stroom, zelfs als je geen tv kijkt.
  • Je laat je elektrische tandenborstel langer in de oplader staan dan nodig is. De oplader verbruikt nog steeds stroom, ondanks dat de batterij al volledig opgeladen is.
  • Je hebt een oude koelkast in de schuur staan die, zelfs als hij leeg is, veel stroom verbruikt.
  • Je klapt je laptop ’s avonds dicht in plaats van hem uit te schakelen. Ondertussen verbruikt de laptop nog steeds energie.

Hoe kun je sluipverbruik meten?

Je kunt sluipverbruik opsporen met een energiemeter. Dat is een meter die je in het stopcontact steekt en die je vervolgens aansluit op een apparaat. Je ziet dan direct hoeveel stroom dit apparaat verbruikt. Je kunt het sluipverbruik meten op het moment dat je het apparaat niet in gebruik hebt, bijvoorbeeld ’s nachts.

Volg deze stappen om te meten hoeveel sluipverbruik een apparaat je jaarlijks kost:

  1. Sluit de energiemeter de hele nacht aan op het apparaat.
  2. Lees ’s ochtends het energieverbruik af.
  3. Deel dit verbruik door het aantal uren dat je de meting hebt gedaan.
  4. Vermenigvuldig dit aantal uren met het aantal uur dat het apparaat overdag op stand-by staat.
  5. Vermenigvuldig dit getal met 365 en met het huidige stroomtarief.
  6. Nu weet je hoeveel je jaarlijks aan sluipverbruik betaalt voor dit apparaat.

Rekenvoorbeeld

Laten we dit illustreren met een rekenvoorbeeld:

  • Je meet ’s ochtends een verbruik van 0,25 kWh af voor je oude koelkast die leeg in de schuur staat.
  • Dit verbruik geldt voor 8 uur. Per uur is het dus 0,25 kWh / 8 = 0,03125 kWh sluipverbruik.
  • Overdag staat het apparaat nog eens 16 uur op stand-by-stand. Het gaat dus om 24 uur per dag.
  • Daarmee is het sluipverbruik per jaar 0,03125 kWh x 24 uur x 365 dagen = 273,75 kwH.
  • Bij een stroomtarief van € 0,255 per kWh gaat het om € 69,80 per jaar.

Tips om sluipverbruik te verminderen

  1. Je sluipverbruik verminderen begint met ontdekken wat de grootste sluipverbruikers in jouw huishouden zijn. Zodra je dat doorhebt, kun je je sluipverbruik op deze manier beperken:
    Schakel het apparaat volledig uit door de uitknop in plaats van de stand-by-knop te gebruiken.
  2. Trek de stekker uit het stopcontact als je bijvoorbeeld je laptop, computer of televisie een tijdje niet gebruikt.
  3. Gebruik een stekkerdoos met aan/uit-schakelaar als je meerdere apparaten bij elkaar hebt staan. Sluit ze daar allemaal op aan en schakel de stekkerdoos uit wanneer je de apparaten niet gebruikt.
  4. Is het niet praktisch om de stekker steeds uit het stopcontact te halen? Gebruik dan een contactdoos, waarop je meerdere apparaten aansluit. Dat maakt uitschakelen makkelijker.
  5. Koop een bespaarstekker (‘power saver’) en zet die tussen het apparaat en het stopcontact in. Deze stekker zorgt dat de stand-by-stand volledig uitgaat.
  6. Haal opladers voor bijvoorbeeld je telefoon of elektrische tandenborstel uit het stopcontact.
  7. Heb je oude apparaten die veel stroom gebruiken, zoals een oude koelkast? Overweeg om ze te vervangen of weg te doen. Door nieuwe Europese richtlijnen hebben moderne apparaten veel minder sluipverbruik.

Feiten en fabels over sluipverbruik

Wat is waar en wat is niet waar wat betreft sluipverbruik? We zetten de feiten en fabels op een rij.

Feiten

  • Oude apparaten hebben vaak meer sluipverbruik dan nieuwere apparaten.
  • Ook gas kan sluipverbruik veroorzaken. Dat geldt bijvoorbeeld als de cv-ketel warm water bijhoudt.
  • Je telefoonoplader verbruikt nog stroom als hij aan het stopcontact ligt. Dat klopt. Dit is zelfs het geval als je je telefoon niet aan de oplader hangt. De transformator die in de oplader zit, verbruikt namelijk continu stroom.
  • Sommige apparaten kun je niet volledig uitzetten. Dat geldt onder andere voor de cv-ketel. Die moet aan blijven, zelfs als je niet thuis bent.

Fabels

  • Sluipverbruik is verwaarloosbaar. Het verschil lijkt misschien per apparaat klein. Maar als je het sluipverbruik van alle apparaten bij elkaar optelt, gaat het toch al snel om zo’n 10% van je totale energierekening.
  • Je kunt sluipverbruik niet voorkomen. Dit kan wel, bijvoorbeeld door de stekker uit het stopcontact te halen of door de uitknop in plaats van de stand-by-knop te gebruiken. Alleen als het gaat om apparaten die dag en nacht moeten draaien, zoals de cv-ketel, zal altijd sprake zijn van sluipverbruik.
  • Hoe groter de televisie, hoe meer sluipverbruik hij oplevert. Dit klopt niet. Het hangt vooral af van het energielabel en de leeftijd van de tv hoeveel stroom hij verbruikt.
  • Alleen oude apparaten hebben sluipverbruik. Nee, ook nieuwere apparaten kunnen in de stand-by-stand stroom verbruiken. Dat geldt vooral voor apparaten met veel extra functies, zoals een televisie met netwerkverbinding.
Gecontroleerd door
Tom Schlagwein
Tom Schlagwein
Energie-expert
Laatste update: 25 september 2025
Over Tom Schlagwein

Sinds 2019 is Tom Schlagwein expert bij Overstappen.nl. Eerst als tarievenspecialist en sindsdien heeft hij zich ontwikkeld tot dé energie-expert van Overstappen.nl. Hij voorziet Overstappers van onafhankelijk advies voor hun energiecontract en houd je op de hoogte van de laatste ontwikkelingen in de energiemarkt. Tom wordt geregeld vermeld in de pers, waaronder De Telegraaf en Metro en is ook op tv geweest bij programma’s zoals Kassa. Daarnaast presenteert Tom ons Energiejournaal waarin hij uitleg geeft over de huidige situatie op de energiemarkt.

Vergelijk en bespaar direct

  • Bespaar tot € 850,- per jaar
  • Meest complete aanbod
  • Met gratis EnergieBeschermer
Snel antwoord

Veelgestelde vragen

Snel antwoord

Is je vraag nog niet beantwoord?

Bekijk dan onze veelgestelde vragen of neem contact op met onze klantenservice. Ze helpen je graag!

Het laatste nieuws

Dit zijn de goedkoopste energieleveranciers in juni 2026
Energie
3 juni 2026

Dit zijn de goedkoopste energieleveranciers in juni 2026

De energiemarkt blijft in beweging en ook deze maand zien we weer verschuivingen in de top 5 van de goedkoopste energieleveranciers. Ten opzichte van vorige maand zijn de jaarkosten van het goedkoopste contract verder opgelopen: waar je in mei nog rond de € 1.846,- per jaar kon uitkomen, ligt de goedkoopste optie in juni op zo’n € 1.975,- per jaar. Vooral de variabele tarieven stegen flink, terwijl de langere vaste contracten juist licht daalden.

Energie met zonnepanelen vergelijken Zo werkt dat nu de salderingsregeling stopt
Energie
29 mei 2026

Energie met zonnepanelen vergelijken? Zo werkt dat nu de salderingsregeling stopt

Heb je zonnepanelen op het dak? Dan werkt het vergelijken van energiecontracten net even anders als de salderingsregeling op 1 januari 2027 stopt. Een contract dat je nu afsluit, valt deels wel en deels niet onder de salderingsregeling. Gelukkig hoef je deze ingewikkelde vergelijking niet zelf te maken. Als je via ons energiecontracten met zonnepanelen vergelijkt, dan nemen we het stoppen van de salderingsregeling mee in onze berekening. Lees hier hoe we dat doen.

Energie stroomnetwerk
Energie
28 mei 2026

Nieuwe nettarieven vanaf 2029: timing telt mee op je energierekening

Vanaf 2029 betaal je waarschijnlijk niet meer alleen voor hoeveel stroom je gebruikt, maar ook voor wannéér je dat doet. Netbeheerders hebben een voorstel ingediend bij toezichthouder ACM voor een nieuw nettariefstelsel. Huishoudens die op de dure momenten veel afnemen, kunnen dit in hun energierekening gaan terugzien. Dit zijn bijvoorbeeld huishoudens die hun verbruik minder goed kunnen sturen zoals met een warmtepomp of airco. Wat verandert er precies en wat kun je nu al doen?

Zonnepanelen op een huis
Energie
21 mei 2026

Dynamisch contract steeds aantrekkelijker bij zonnepanelen door stoppen salderingsregeling

Een dynamisch energiecontract wordt steeds vaker een slimme keuze voor huishoudens met zonnepanelen. Veel zonnepaneelhouders kozen in de eerste maanden van 2026 nog voor een vast contract om te profiteren van de salderingsregeling. Maar tegelijkertijd is het aandeel dynamische contracten onder overstappers met zonnepanelen ten opzichte van vorig jaar 21,5% gestegen. Dat heeft te maken met het gebrek aan terugleverkosten bij een dynamisch contract. Vergelijkingswebsite Overstappen.nl verwacht dat rond de zomer een grote omslag komt, waarbij aanzienlijk meer zonnepaneleneigenaren overstappen op dynamisch. Dat blijkt uit overstapcijfers en marktanalyses van de vergelijkingssite.

energielabels
Energie
21 mei 2026

Gasprijs schommelt: zorgen over wintervoorraden en hogere energiekosten

De gasprijs blijft deze week opnieuw in beweging. Eerder deze week steeg de gasprijs op de Europese gasbeurs van € 39,- naar € 52,- per megawattuur. Inmiddels beweegt de prijs nu rond de € 50 per megawattuur. Voor de energiecrisis lagen die prijzen meestal nog rond de € 30,- per megawattuur. Wie nu een nieuw energiecontract afsluit, betaalt gemiddeld € 1,35 per m³ gas. Deze cijfers laat zien dat de energiemarkt opnieuw onrustig is. Handelaren en energieleveranciers houden rekening met aanhoudende onzekerheid op de internationale energiemarkt én mogelijke tekorten richting de winterperiode.

Eurobiljetten en gaspit
Energie
15 mei 2026

Energiekosten stijgen met tientallen euro’s door invoering ‘CO2-belasting’ in 2028

In 2028 gaan Nederlandse huishoudens betalen voor de CO2-uitstoot van hun aardgas, benzine en dieselgebruik. Dat is het gevolg van het nieuwe Europese emissiehandelssysteem ETS2, dat over iets minder dan twee jaar in werking treedt. Hoewel het systeem vaak een ‘CO2-belasting’ wordt genoemd, is het dat strikt genomen niet, de prijs ontstaat op een Europese markt voor uitstootrechten, en niet door een vast tarief van de overheid. Volgens het Planbureau voor de Leefomgeving kan de energierekening hierdoor al snel met tientallen euro’s per maand stijgen. Met het nieuwe systeem wil de EU de overstap naar duurzame energie versnellen. Door fossiele brandstoffen geleidelijk duurder te maken, moet de keuze voor schonere alternatieven aantrekkelijker worden.

Ons klantenservice team

Klantenservice

Wij hebben een team vol behulpzame collega's die je graag helpen en al je vragen beantwoorden.

Klantenservice