Negatieve stroomprijs en gratis stroom, hoe werkt het?
Skip to content

Negatieve stroomprijs

Bij negatieve stroomprijs daalt de prijs voor elektriciteit tot onder nul. Je energieleverancier betaalt jou dan om stroom te gebruiken. Op deze pagina lees je alles over de negatieve stroomprijs en hoe deze ontstaat.

Wat is een negatieve stroomprijs?

Een negatieve stroomprijs ontstaat als de prijs voor elektriciteit onder de nul cent per kWh dalen. Energieleveranciers betalen je dan om stroom te verbruiken. De prijs voor elektriciteit wordt bepaald door vraag en aanbod. Op het moment dat er in Nederland veel hernieuwbare energie beschikbaar is, bijvoorbeeld door zonnepanelen en windmolens, is het aanbod van elektriciteit groot. Op deze momenten is er veel energie beschikbaar, maar de vraag naar stroom is laag. We wekken meer stroom op dan we gebruiken. Deze piekmomenten van productie zijn vaak in de middag, wanneer mensen niet thuis zijn en weinig verbruiken. De mismatch van vraag en aanbod is daardoor extra groot. Het elektriciteitsnet raakt overvol, wat resulteert in een negatieve stroomprijs.

Heb je een dynamisch energiecontract en is de stroomprijs negatief? Dan betaalt een leverancier jou om stroom te gebruiken, in plaats van andersom. Je kunt dan dus geld krijgen als je bijvoorbeeld je auto vollaadt, je lichten aan doet en je wasmachine laat draaien

Voorbeeld Negatieve stroomprijs 28 juli 2024

Gratis stroom met een negatieve stroomprijs

Een negatieve stroomprijs komt vaak voor in de middag, in het weekend, tijdens feestdagen en tijdens vakanties. De vraag naar stroom is overdag het laagst. Een negatieve stroomprijs betekent niet direct dat stroom gratis is. Je betaalt nog altijd energiebelasting over elke kWh die je verbruikt. In 2026 is de energiebelasting voor stroom € 0,1105 per kWh: de stroom is daardoor pas écht gratis als de stroomprijs onder de – € 0,1105 per kWh valt.

“De negatieve prijzen zijn kenmerkend voor de uit balans geraakte stroommarkt. Met zulke absurde prijsverschillen loont het om slim met je energie om te gaan. Zo haal je het maximale rendement. Een nadeel van een vast contract is dat het niet stimuleert om slim om te gaan met vraag en aanbod. In die zin draagt een dynamisch contract bij aan het oplossen van de onbalans op het net.”
Tom Schlagwein
Tom Schlagwein
Energie-expert

Negatieve stroomprijs in een dynamisch contract

Alleen huishoudens met dynamische energiecontracten profiteren van een negatieve stroomprijs. Dynamische stroomtarieven veranderen namelijk elk uur. Huishoudens met een dynamisch energiecontract kunnen flink besparen op hun energiekosten als zij elektriciteit verbruiken als de prijs laag of negatief is. Laad op deze momenten je elektrische auto op of zet de wasmachine aan.

Zonnepanelen en een negatieve stroomprijs

Heb je zonnepanelen en een dynamisch energiecontract? Houd er dan rekening mee dat je dan moet betalen als je stroom teruglevert aan het energienet. Zodra de stroomprijs negatief is, verandert de terugleververgoeding in een dynamisch energiecontract mee. Je betaalt pas als de stroomprijs daalt onder de – € 0,1105 per kWh: dit is de energiebelasting die je in 2026 per kWh betaalt. Voorkom dat je geld moet betalen en gebruik de opgewekte elektriciteit direct. Kun je de opgewekte elektriciteit niet gebruiken? Sla deze dan op in een thuisbatterij, zodat je deze later kunt gebruiken.

Geld besparen met negatieve stroomprijs

Als je het goed doet, kun je zeker geld besparen met een negatieve stroomprijs. Je moet dan wel de markt in de gaten houden en een dynamisch contract hebben. Gebruik stroom als de prijs laag is of zelfs negatief. Er zijn al veel slimme apparaten beschikbaar die precies verbruiken op het moment dat de prijs er het beste voor staat. In onze energievergelijker vind je makkelijk een dynamisch energiecontract dat past bij je situatie. Een dynamisch energiecontract is niet voor iedereen de beste keuze. Gelukkig is het altijd vrij opzegbaar en kan je zo weer overstappen als een dynamisch contract niks voor jou is.

Gecontroleerd door
Tom Schlagwein
Tom Schlagwein
Energie-expert
Laatste update: 8 april 2026
Over Tom Schlagwein

Sinds 2019 is Tom Schlagwein expert bij Overstappen.nl. Eerst als tarievenspecialist en sindsdien heeft hij zich ontwikkeld tot dé energie-expert van Overstappen.nl. Hij voorziet Overstappers van onafhankelijk advies voor hun energiecontract en houd je op de hoogte van de laatste ontwikkelingen in de energiemarkt. Tom wordt geregeld vermeld in de pers, waaronder De Telegraaf en Metro en is ook op tv geweest bij programma’s zoals Kassa. Daarnaast presenteert Tom ons Energiejournaal waarin hij uitleg geeft over de huidige situatie op de energiemarkt.

Vergelijk energie en bespaar direct op je energierekening!

  • Bespaar tot € 850,- per jaar
  • Meest complete aanbod
  • Met gratis EnergieBeschermer
Snel antwoord

Veelgestelde vragen

Snel antwoord

Is je vraag nog niet beantwoord?

Bekijk dan onze veelgestelde vragen of neem contact op met onze klantenservice. Ze helpen je graag!

Het laatste nieuws

Eurobiljetten en gaspit
Energie
15 mei 2026

Energiekosten stijgen met tientallen euro’s door invoering ‘CO2-belasting’ in 2028

In 2028 gaan Nederlandse huishoudens betalen voor de CO2-uitstoot van hun aardgas, benzine en dieselgebruik. Dat is het gevolg van het nieuwe Europese emissiehandelssysteem ETS2, dat over iets minder dan twee jaar in werking treedt. Hoewel het systeem vaak een ‘CO2-belasting’ wordt genoemd, is het dat strikt genomen niet, de prijs ontstaat op een Europese markt voor uitstootrechten, en niet door een vast tarief van de overheid. Volgens het Planbureau voor de Leefomgeving kan de energierekening hierdoor al snel met tientallen euro’s per maand stijgen. Met het nieuwe systeem wil de EU de overstap naar duurzame energie versnellen. Door fossiele brandstoffen geleidelijk duurder te maken, moet de keuze voor schonere alternatieven aantrekkelijker worden.

Stroom kosten stekker eurobiljetten
Energie
13 mei 2026

Stroomprijs is dit jaar al vijf keer vaker negatief dan in 2021

Het aantal uren waarin de stroomprijs in Nederland nul of negatief is, neemt jaar op jaar toe. In 2026 ligt het aantal negatieve stroomuren tot nu toe al ruim vijf keer hoger dan in 2021 over dezelfde periode. Dat blijkt uit een analyse van vergelijkingssite Overstappen.nl. Voor huishoudens met een dynamisch contract betekent dit dat ze voordelig of zelfs gratis stroom kunnen afnemen. Voor huishoudens met zonnepanelen bestaat de kans dat zij moeten betalen voor hun teruglevering.

Dit zijn de goedkoopste energieleveranciers in mei 2026
Energie
8 mei 2026

Dit zijn de goedkoopste energieleveranciers in mei 2026

De energiemarkt blijft in beweging en ook deze maand zien we weer verschuivingen in de top 5 van de goedkoopste energieleveranciers. Of je nu op zoek bent naar een vast, variabel of dynamisch contract, het loont om regelmatig te vergelijken. In dit artikel zetten we de beste deals voor mei 2026 op een rij, zodat je precies weet waar je het voordeligst uit bent. We bekijken de goedkoopste opties per contracttype en geven je advies over welk type contract het beste bij jouw situatie past.

Energielabel woning A tot en met G
Energie
7 mei 2026

Slecht energielabel kan tot € 3.100 meer kosten op de gasrekening

Huishoudens in slecht geïsoleerde woningen betalen vaak jaarlijks duizenden euro’s meer voor gas dan bewoners van energiezuinige huizen. Het verschil in gaskosten tussen woningen met energielabel A en G kan oplopen tot ruim € 3.100,- per jaar. Dat blijkt uit een analyse van vergelijkingswebsite Overstappen.nl. Uit data van de EnergielabelMonitor blijkt dat van de ruim 5,6 miljoen woningen met een geregistreerd energielabel 42,50% energielabel A of hoger heeft. Daarnaast heeft 10,66% energielabel E of lager. Mede door de stijgende gasbelasting (van € 0,40 in 2020 naar € 0,73 in 2026) wordt het verschil tussen energiezuinige en minder zuinige woningen steeds zichtbaarder op de energierekening.

Elektrische rijder krijgt bijna € 4 per 100 km toe; benzinerijder betaalt de hoofdprijs
Energie
1 mei 2026

Elektrische rijder krijgt ruim € 4 per 100 km toe; benzinerijder betaalt de hoofdprijs

De verschillen tussen benzinerijden en elektrisch rijden zijn deze week uitzonderlijk groot. Terwijl de benzineprijs een nieuwe recordhoogte van € 2,60 per liter heeft bereikt, noteert de dynamische stroomprijs vandaag met -€ 0,4996 per kilowattuur bijna het laagste niveau ooit. Waar de benzinerijder de hoofdprijs betaalt, krijgt de elektrische rijder vanmiddag zelfs geld toe bij een laadbeurt. Dat blijkt uit een analyse van vergelijkingswebsite Overstappen.nl.

Ons klantenservice team

Klantenservice

Wij hebben een team vol behulpzame collega's die je graag helpen en al je vragen beantwoorden.

Klantenservice