Negatieve stroomprijs en gratis stroom, hoe werkt het?
Skip to content

Negatieve stroomprijs

Bij negatieve stroomprijs daalt de prijs voor elektriciteit tot onder nul. Je energieleverancier betaalt jou dan om stroom te gebruiken. Op deze pagina lees je alles over de negatieve stroomprijs en hoe deze ontstaat.

In 2026 zijn er tot nu toe minder uren met een negatieve elektriciteitsprijs dan in 2025. Dat komt doordat de hoge gasprijs vraag en aanbod op de stroommarkt beter in balans houdt. Kolencentrales leveren meer flexibel vermogen, waardoor overaanbod minder snel ontstaat. Het groeiende aantal dynamische contracten draagt hier ook aan bij: consumenten verplaatsen hun verbruik steeds vaker naar goedkope uren.

Wat is een negatieve stroomprijs?

Een negatieve stroomprijs ontstaat als de prijs voor elektriciteit onder de nul cent per kWh dalen. Energieleveranciers betalen je dan om stroom te verbruiken. De prijs voor elektriciteit wordt bepaald door vraag en aanbod. Op het moment dat er in Nederland veel hernieuwbare energie beschikbaar is, bijvoorbeeld door zonnepanelen en windmolens, is het aanbod van elektriciteit groot. Op deze momenten is er veel energie beschikbaar, maar de vraag naar stroom is laag. We wekken meer stroom op dan we gebruiken. Deze piekmomenten van productie zijn vaak in de middag, wanneer mensen niet thuis zijn en weinig verbruiken. De mismatch van vraag en aanbod is daardoor extra groot. Het elektriciteitsnet raakt overvol, wat resulteert in een negatieve stroomprijs.

Heb je een dynamisch energiecontract en is de stroomprijs negatief? Dan betaalt een leverancier jou om stroom te gebruiken, in plaats van andersom. Je kunt dan dus geld krijgen als je bijvoorbeeld je auto vollaadt, je lichten aan doet en je wasmachine laat draaien

Voorbeeld Negatieve stroomprijs 28 juli 2024

Gratis stroom met een negatieve stroomprijs

Een negatieve stroomprijs komt vaak voor in de middag, in het weekend, tijdens feestdagen en tijdens vakanties. De vraag naar stroom is overdag het laagst. Een negatieve stroomprijs betekent niet direct dat stroom gratis is. Je betaalt nog altijd energiebelasting over elke kWh die je verbruikt. In 2026 is de energiebelasting voor stroom € 0,1105 per kWh: de stroom is daardoor pas écht gratis als de stroomprijs onder de – € 0,1105 per kWh valt.

“De negatieve prijzen zijn kenmerkend voor de uit balans geraakte stroommarkt. Met zulke absurde prijsverschillen loont het om slim met je energie om te gaan. Zo haal je het maximale rendement. Een nadeel van een vast contract is dat het niet stimuleert om slim om te gaan met vraag en aanbod. In die zin draagt een dynamisch contract bij aan het oplossen van de onbalans op het net.”
Tom Schlagwein
Tom Schlagwein
Energie-expert

Negatieve stroomprijs in een dynamisch contract

Alleen huishoudens met dynamische energiecontracten profiteren van een negatieve stroomprijs. Dynamische stroomtarieven veranderen namelijk elk uur. Huishoudens met een dynamisch energiecontract kunnen flink besparen op hun energiekosten als zij elektriciteit verbruiken als de prijs laag of negatief is. Laad op deze momenten je elektrische auto op of zet de wasmachine aan.

Zonnepanelen en een negatieve stroomprijs

Heb je zonnepanelen en een dynamisch energiecontract? Houd er dan rekening mee dat je dan moet betalen als je stroom teruglevert aan het energienet. Zodra de stroomprijs negatief is, verandert de terugleververgoeding in een dynamisch energiecontract mee. Je betaalt pas als de stroomprijs daalt onder de – € 0,1105 per kWh: dit is de energiebelasting die je in 2026 per kWh betaalt. Voorkom dat je geld moet betalen en gebruik de opgewekte elektriciteit direct. Kun je de opgewekte elektriciteit niet gebruiken? Sla deze dan op in een thuisbatterij, zodat je deze later kunt gebruiken.

Geld besparen met negatieve stroomprijs

Als je het goed doet, kun je zeker geld besparen met een negatieve stroomprijs. Je moet dan wel de markt in de gaten houden en een dynamisch contract hebben. Gebruik stroom als de prijs laag is of zelfs negatief. Er zijn al veel slimme apparaten beschikbaar die precies verbruiken op het moment dat de prijs er het beste voor staat. In onze energievergelijker vind je makkelijk een dynamisch energiecontract dat past bij je situatie. Een dynamisch energiecontract is niet voor iedereen de beste keuze. Gelukkig is het altijd vrij opzegbaar en kan je zo weer overstappen als een dynamisch contract niks voor jou is.

Gecontroleerd door
Tom Schlagwein
Tom Schlagwein
Energie-expert
Laatste update: 10 september 2026
Over Tom Schlagwein

Sinds 2019 is Tom Schlagwein expert bij Overstappen.nl. Eerst als tarievenspecialist en sindsdien heeft hij zich ontwikkeld tot dé energie-expert van Overstappen.nl. Hij voorziet Overstappers van onafhankelijk advies voor hun energiecontract en houd je op de hoogte van de laatste ontwikkelingen in de energiemarkt. Tom wordt geregeld vermeld in de pers, waaronder De Telegraaf en Metro en is ook op tv geweest bij programma’s zoals Kassa. Daarnaast presenteert Tom ons Energiejournaal waarin hij uitleg geeft over de huidige situatie op de energiemarkt.

Vergelijk energie en bespaar direct op je energierekening!

  • Bespaar tot € 580,- per jaar
  • Meest complete aanbod
  • Met gratis EnergieBeschermer
Snel antwoord

Veelgestelde vragen

Snel antwoord

Is je vraag nog niet beantwoord?

Bekijk dan onze veelgestelde vragen of neem contact op met onze klantenservice. Ze helpen je graag!

Het laatste nieuws

Zonnepanelen op dak woning
Energie
5 oktober 2026

Energiekosten zijn dubbel zo hard gestegen voor huishoudens met zonnepanelen

Huishoudens met zonnepanelen betalen momenteel ruim 60% meer voor het goedkoopste nieuwe vaste energiecontract dan een jaar geleden. Voor huishoudens zonder zonnepanelen is die stijging meer dan 30%. Dat blijkt uit analyse van vergelijkingssite Overstappen.nl. Een jaar geleden was het goedkoopste contract voor een tweepersoonshuishouden met zonnepanelen nog € 226,- per jaar voordeliger dan voor hetzelfde huishouden zonder panelen, nu is het € 83,- duurder. De onrust op de gasmarkt zorgt voor hogere energieprijzen voor iedere klant, maar vooral de doorrekening van het einde van de salderingsregeling zorgt ervoor dat nieuwe vaste contracten voor huishoudens met zonnepanelen een stuk duurder zijn.

dit zijn de goedkoopste energieleveranciers in oktober 2026
Energie
1 oktober 2026

Dit zijn de goedkoopste energieleveranciers in oktober 2026

De herfst komt eraan, en daarmee het stookseizoen. We hebben nu nog warme dagen, maar wie weet gaat over een tijdje de verwarming weer aan en loopt je gasverbruik op. Juist nu zijn de tarieven verder gestegen. Het goedkoopste jaarcontract is € 10,76 per maand duurder dan begin september en het goedkoopste variabele contract zelfs € 15,84. Opvallend: een contract van 3 jaar vast is nu voordeliger dan een contract van 1 jaar. We zetten de goedkoopste contracten van dit moment op een rij, voor zowel een vast als een dynamisch contract.

Energiecontract geld vergelijken gasprijs
Energie
1 oktober 2026

44% regelt energiecontract zonder te vergelijken, terwijl jaarcontract € 800,- duurder is

Bijna de helft van de Nederlanders regelt het energiecontract zonder naar de tarieven van andere energieleveranciers te kijken. Zo’n 27% laat het huidige contract stilzwijgend doorlopen en 17% verlengt jaarlijks bij de eigen leverancier zonder te vergelijken. Samen gaat het om 44%. Dat blijkt uit onderzoek van Overstappen.nl. Tegelijkertijd laten de tarieven in de energievergelijker van Overstappen.nl zien hoeveel er op het spel staat: het goedkoopste eenjarige contract werd dit jaar ruim € 800,- duurder.

Gaspit verwarming energiekosten
Energie
22 september 2026

Onrust op de gasmarkt duwt ruim 30% naar vast contract; jongeren blijven bij oude contract

Door de spanningen en prijsschommelingen op de gasmarkt kiest bijna vier op de tien Nederlanders nu voor een ander type contract. Zo’n 31% stapte daardoor bewust over naar een vast energiecontract vanwege de financiële zekerheid. Nog eens 8% ging juist voor een dynamisch contract, om te profiteren van dalende prijzen zodra dat kan. Bij 61% verandert de onrust niets aan de keuze. Dat blijkt uit onderzoek van vergelijkingswebsite Overstappen.nl. Het effect verschilt per leeftijdsgroep: onder 18- tot 34-jarigen zegt 40% dat de gasmarkt hun keuze niet raakt.

Ons klantenservice team

Klantenservice

Wij hebben een team vol behulpzame collega's die je graag helpen en al je vragen beantwoorden.

Klantenservice