Negatieve stroomprijs en gratis stroom, hoe werkt het?
Skip to content

Negatieve stroomprijs

Bij negatieve stroomprijs daalt de prijs voor elektriciteit tot onder nul. Je energieleverancier betaalt jou dan om stroom te gebruiken. Op deze pagina lees je alles over de negatieve stroomprijs en hoe deze ontstaat.

Wat is een negatieve stroomprijs?

Een negatieve stroomprijs ontstaat als de prijs voor elektriciteit onder de nul cent per kWh dalen. Energieleveranciers betalen je dan om stroom te verbruiken. De prijs voor elektriciteit wordt bepaald door vraag en aanbod. Op het moment dat er in Nederland veel hernieuwbare energie beschikbaar is, bijvoorbeeld door zonnepanelen en windmolens, is het aanbod van elektriciteit groot. Op deze momenten is er veel energie beschikbaar, maar de vraag naar stroom is laag. We wekken meer stroom op dan we gebruiken. Deze piekmomenten van productie zijn vaak in de middag, wanneer mensen niet thuis zijn en weinig verbruiken. De mismatch van vraag en aanbod is daardoor extra groot. Het elektriciteitsnet raakt overvol, wat resulteert in een negatieve stroomprijs.

Heb je een dynamisch energiecontract en is de stroomprijs negatief? Dan betaalt een leverancier jou om stroom te gebruiken, in plaats van andersom. Je kunt dan dus geld krijgen als je bijvoorbeeld je auto vollaadt, je lichten aan doet en je wasmachine laat draaien

Voorbeeld Negatieve stroomprijs 28 juli 2024

Gratis stroom met een negatieve stroomprijs

Een negatieve stroomprijs komt vaak voor in de middag, in het weekend, tijdens feestdagen en tijdens vakanties. De vraag naar stroom is overdag het laagst. Een negatieve stroomprijs betekent niet direct dat stroom gratis is. Je betaalt nog altijd energiebelasting over elke kWh die je verbruikt. In 2026 is de energiebelasting voor stroom € 0,1105 per kWh: de stroom is daardoor pas écht gratis als de stroomprijs onder de – € 0,1105 per kWh valt.

De negatieve prijzen zijn kenmerkend voor de uit balans geraakte stroommarkt. Met zulke absurde prijsverschillen loont het om slim met je energie om te gaan. Zo haal je het maximale rendement. Een nadeel van een vast contract is dat het niet stimuleert om slim om te gaan met vraag en aanbod. In die zin draagt een dynamisch contract bij aan het oplossen van de onbalans op het net.
Tom Schlagwein
Tom Schlagwein
Energie-expert

Negatieve stroomprijs in een dynamisch contract

Alleen huishoudens met dynamische energiecontracten profiteren van een negatieve stroomprijs. Dynamische stroomtarieven veranderen namelijk elk uur. Huishoudens met een dynamisch energiecontract kunnen flink besparen op hun energiekosten als zij elektriciteit verbruiken als de prijs laag of negatief is. Laad op deze momenten je elektrische auto op of zet de wasmachine aan.

Zonnepanelen en een negatieve stroomprijs

Heb je zonnepanelen en een dynamisch energiecontract? Houd er dan rekening mee dat je dan moet betalen als je stroom teruglevert aan het energienet. Zodra de stroomprijs negatief is, verandert de terugleververgoeding in een dynamisch energiecontract mee. Je betaalt pas als de stroomprijs daalt onder de – € 0,1105 per kWh: dit is de energiebelasting die je in 2026 per kWh betaalt. Voorkom dat je geld moet betalen en gebruik de opgewekte elektriciteit direct. Kun je de opgewekte elektriciteit niet gebruiken? Sla deze dan op in een thuisbatterij, zodat je deze later kunt gebruiken.

Geld besparen met negatieve stroomprijs

Als je het goed doet, kun je zeker geld besparen met een negatieve stroomprijs. Je moet dan wel de markt in de gaten houden en een dynamisch contract hebben. Gebruik stroom als de prijs laag is of zelfs negatief. Er zijn al veel slimme apparaten beschikbaar die precies verbruiken op het moment dat de prijs er het beste voor staat. In onze energievergelijker vind je makkelijk een dynamisch energiecontract dat past bij je situatie. Een dynamisch energiecontract is niet voor iedereen de beste keuze. Gelukkig is het altijd vrij opzegbaar en kan je zo weer overstappen als een dynamisch contract niks voor jou is.

Gecontroleerd door
Tom Schlagwein
Tom Schlagwein
Energie-expert
Laatste update: 14 januari 2026
Over Tom Schlagwein

Sinds 2019 is Tom Schlagwein expert bij Overstappen.nl. Eerst als tarievenspecialist en sindsdien heeft hij zich ontwikkeld tot dé energie-expert van Overstappen.nl. Hij voorziet Overstappers van onafhankelijk advies voor hun energiecontract en houd je op de hoogte van de laatste ontwikkelingen in de energiemarkt. Tom wordt geregeld vermeld in de pers, waaronder De Telegraaf en Metro en is ook op tv geweest bij programma’s zoals Kassa. Daarnaast presenteert Tom ons Energiejournaal waarin hij uitleg geeft over de huidige situatie op de energiemarkt.

Vergelijk energie en bespaar direct op je energierekening!

  • Bespaar tot € 850,- per jaar
  • Meest complete aanbod
  • Met gratis EnergieBeschermer
Snel antwoord

Veelgestelde vragen

Snel antwoord

Is je vraag nog niet beantwoord?

Bekijk dan onze veelgestelde vragen of neem contact op met onze klantenservice. Ze helpen je graag!

Het laatste nieuws

Energie
19 maart 2026

Gasprijs stijgt 35% na aanvallen; 96% van de overstappers kiest voor vast energiecontract

Na nieuwe aanvallen op grote gasinstallaties in het Midden-Oosten is de gasprijs in Europa opnieuw gestegen. De prijs opende op de ochtend van 19 maart op € 70,- per m³, een stijging van 35% ten opzichte van gisteren. Uit data van Overstappen.nl blijkt dat consumenten duidelijk reageren op de situatie in het Midden-Oosten: 96% van de overstappers kiest in maart voor een vast energiecontract. Daarmee hebben zij minder last van prijsschommelingen. Daarnaast ziet Overstappen.nl dat leveranciers hun aanbod aanpassen door kortingen in te trekken of contracten tijdelijk offline te halen.

Gasfornuis
Energie
10 maart 2026

Gasprijs daalt na uitspraken van Trump: nu een goed moment om energiecontract af te sluiten?

De Europese gasprijzen zijn dinsdag scherp gedaald, na uitspraken van Trump tijdens een persconferentie afgelopen maandag. Tijdens het gesprek met CNN verklaarde de Amerikaanse president dat de oorlog in Iran “bijna voltooid” is. Dat zorgde ervoor dat de gasprijs met 16% omlaag ging tot ruim € 47,- per megawattuur. Maandag stond de gasprijs nog rond de € 57,- per megawattuur.

Energie
4 maart 2026

Gasrekening in een week tijd € 36,- per maand hoger door internationale onrust

De gemiddelde energiekosten voor een tweepersoonshuishouden dat een nieuw vast contract wil afsluiten, zijn deze week met € 36,- per maand gestegen ten opzichte van vorige week. Dat blijkt uit onderzoek van vergelijkingssite Overstappen.nl. Waar een gemiddeld huishouden vorige week nog € 153,- per maand zou betalen voor een vast energiecontract, ligt dat bedrag deze week op € 189,-. Uit de analyse blijkt ook dat de gemiddelde gasprijs vorige week nog op een van de laagste niveaus in twee jaar tijd lag. Deze week bereikt de prijs juist een hoogtepunt in die periode.

Energie
3 maart 2026

Energieleveranciers passen massaal contract aan na gasprijsstijging

Door de stijging van de gasprijs hebben alle energieleveranciers die vaste contracten aanbieden hun aanbod aangepast in de afgelopen 24 uur. Ze verhogen hun prijzen voor vaste contracten of halen hun vaste contracten zelfs offline als gevolg van de gasprijsstijging. Daarnaast dalen de cashbacks voor nieuwe klanten. Deze aanpassingen zijn een reactie op het conflict in Iran. Volgens data van Overstappen.nl waren er afgelopen week nog 24 leveranciers met een energie contract op het platform. Inmiddels hebben alle leveranciers die een vast contract aanbieden hun propositie aangepast.

Ons klantenservice team

Klantenservice

Wij hebben een team vol behulpzame collega's die je graag helpen en al je vragen beantwoorden.

Klantenservice