Vergoeding mindfulness 2026

Vergoeding mindfulness in het kort:

• De basisverzekering vergoedt alleen Mindfulness Based Cognitive Therapy (MBCT) bij terugkerende depressie als het een onderdeel is van een ggz-behandeling.
• Een losse mindfulnesstraining of -cursus valt niet onder het basispakket.
• Sommige zorgverzekeraars vergoeden mindfulness vanuit de aanvullende verzekering.

Wat is mindfulness?

Mindfulness is een vorm van aandachtstraining. Je leert om bewust aanwezig te zijn in het moment, met een open en niet-oordelende houding. Je merkt op wat je denkt, voelt en ervaart in je lichaam, zonder hier direct op te reageren. Zo leer je je gedachten, gevoelens en gedragspatronen beter herkennen.

De oefeningen binnen mindfulness komen oorspronkelijk uit boeddhistische meditatie, maar worden in een training zonder religieuze betekenis gegeven. Tijdens een training doe je meditatie- en ademhalingsoefeningen en lichte lichaamsoefeningen. Ook oefen je elke dag thuis, meestal met audio-opnames van geleide meditaties.

Verschillende vormen van mindfulnesstraining

De meeste trainingen duren acht of negen weken en vinden plaats in een groep. Bekende vormen zijn Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) en Mindfulness Based Cognitive Therapy (MBCT). MBSR richt zich op het omgaan met stress. Bij MBCT is mindfulness onderdeel van gedragstherapie.

Wordt mindfulness vergoed vanuit de basisverzekering?

Vanuit de basisverzekering kun je mogelijk een vergoeding krijgen voor MBCT als het een onderdeel is van de behandeling binnen de ggz. Om hiervoor in aanmerking te komen, moet je volwassen zijn en een terugkerende depressieve stoornis hebben. Ook moet je minimaal drie depressieve periodes hebben gehad en op dit moment minder klachten hebben. De behandelaar moet beoordelen of mindfulness voor jou van toegevoegde waarde is.

MBCT valt onder de geestelijke gezondheidszorg (ggz). Je hebt hiervoor een verwijzing nodig, meestal van je huisarts. De behandeling telt mee voor je eigen risico.

Vergoedt een aanvullende verzekering mindfulness?

Een aantal zorgverzekeraars vergoedt mindfulness vanuit de aanvullende verzekering. Meestal geldt hierbij een maximumbedrag per kalenderjaar voor een groepstraining van acht of negen weken, zoals de MBSR of MBCT. Kost de training meer? Dan betaal je het verschil zelf.

De hoogte van de vergoeding en de voorwaarden verschillen per verzekeraar. Soms valt mindfulness onder een gezamenlijk budget voor meerdere cursussen of trainingen. Ook is lesmateriaal vaak voor eigen rekening en gelden er strenge voorwaarden waar de trainer aan moet voldoen. Zo moet deze bijvoorbeeld:

• aangesloten zijn bij een beroepsvereniging die je verzekeraar erkent, zoals de Vereniging Mindfulness Based Trainers Nederland (VMBN) of de Vereniging voor Mindfulness (VVM);
• voldoen aan de voorwaarden van je zorgverzekeraar;
• in sommige gevallen een training aanbieden die gericht is op bepaalde klachten, zoals burn-out.

Controleer altijd de polisvoorwaarden voordat je een training boekt. Daarin staat precies welke voorwaarden en vergoedingen gelden.

Waarom wordt mindfulness niet altijd vergoed?

Om vanuit de basisverzekering vergoed te worden, moet een behandeling voldoen aan de ‘stand van de wetenschap en praktijk’. Het Zorginstituut onderzocht of mindfulness aan deze voorwaarde voldoet. Voor MBCT bij volwassenen met een terugkerende depressie was dat volgens het Zorginstituut het geval. Voor andere mindfulnesstrainingen en -cursussen was er onvoldoende bewijs. Deze trainingen worden daarom niet vanuit de basisverzekering vergoed.

Wat kost mindfulness zonder vergoeding?

Een groepstraining van acht weken kost meestal tussen de € 450,- en € 600,-. Vaak zijn een kennismakingsgesprek, oefenmateriaal en een stiltedag inbegrepen. Betaalt je werkgever de training? Ga dan uit van een zakelijk tarief tot € 700,-.

Welke vergoede alternatieven zijn er?

Heb je psychische klachten, zoals somberheid of angst? Via de huisarts kun je doorverwezen worden naar de ggz. Behandelingen zoals psychotherapie vallen onder de basisverzekering. Hierbij geldt wel het eigen risico. Klachten zoals rouw na een overlijden en een burn-out vallen niet onder de geneeskundige ggz die vanuit de basisverzekering wordt vergoed.

Voor ontspanning of stressklachten kun je ook kijken naar een aanvullende verzekering voor alternatieve geneeswijzen. Afhankelijk van je verzekeraar vallen hieronder bijvoorbeeld acupunctuur, reiki en ayurveda. Meestal krijg je een vergoeding tot een maximumbedrag per jaar en moet de behandelaar zijn aangesloten bij een erkende beroepsvereniging.

Bekijk in het overzicht van vergoedingen welke andere zorg je zorgverzekering vergoedt.

Zit mindfulness in het basispakket in 2027?

Mindfulness zit in 2027 niet als losse training in het basispakket. Alleen MBCT bij terugkerende depressie blijft vergoed. Op Prinsjesdag 2026 heeft de overheid geen wijzigingen aangekondigd in de vergoedingen van mindfulness.

Op onze pagina over de zorgverzekering 2027 lees je alle veranderingen.

Zorgverzekering vergelijken

Door zorgverzekeringen te vergelijken, zie je snel welke polis het beste aansluit bij jouw zorgbehoefte en persoonlijke situatie.

Vergoedingen mindfulness